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风雨小说网 www.44pv.com,最快更新宠昏甜妻最新章节!

    “你说的都是真的?你真的答应了?”听到杨安心这么说,艾常欢不由得松了一口气,却仍旧不敢放开她,怕她趁机逃跑。

    “是真的,放心吧,我不会反悔的。”杨安心郑重承诺到,甚至还悄悄握了一下拳。

    “呼,那就好,我都快累死了。”松开杨安心,艾常欢立刻坐到了沙发上,“我也不是说男人都是肤浅的,但不可否认,男人对美丽的东西抵抗力就是会下降,不然古时候怎么有那么多祸国殃民的美女呢?咱们也不需要去祸害别人,祸害自己家的男人就好了。”

    杨安心打定了主意就不会轻易放弃,深吸了一口气之后,她问艾常欢到底有什么打算,准备跳什么样的舞。

    艾常欢说:“跳什么舞咱们先不急,时间绝对来得及,我们要做的第一步就是锻炼形体,让自己的身体变得更美丽。”

    “锻炼形体?怎么锻炼?”杨安心不解。

    “首先要减去肚子上的小肉肉,让腹部变得平坦。”艾常欢本来就瘦这段时间又没日没夜的照顾陆战柯,自然是瘦了又瘦,已经无肉可减,所以这个形体计划当然是针对杨安心的。

    虽然她的身材保养的也挺不错的,但毕竟三十多岁了,和年轻人比还是要差一点。

    “最近网上有一个很火的减肥视频,就是郑多燕有氧减肥操,每天只要跳半个小时,身上的肥肉就会变得紧实,整个人形体看起来就会变得好看许多。”艾常欢事先早有准备,已经把那个视频下、载了下来,用ipad播放给杨安心看。

    杨安心一看那动作就忍不住犹豫了:“这……这……”

    没人的时候自己一个人偷偷做都会有点不好意思呢,更别说家里还有孩子。

    艾常欢知道杨安心这是又羞涩了,于是拍着她的肩膀说:“安心姐,如果连这你都克服不了,你还怎么在全团人的面前跳舞呢?”

    杨安心咬了咬唇,眼中闪过一丝挣扎。

    艾常欢又下了一剂猛药:“咱们既然要做就一定要做到最好你说是不是?所以这些都没什么,我相信你能行。”

    被艾常欢洗了一遍脑,杨安心慢慢的放下了羞怯,克服了心理障碍,于是每天坚持跳半个小时的减肥操。

    第一天跳下来的时候,杨安心差点走不了路,因为腿实在太酸了,但是不得不说,效果非常的明显,一个星期之后就已经可以感受到衣服变得宽松了,整个人也变得精神了,背部舒展了许多。

    对于她的减肥结果,艾常欢表现的很满意,又给杨安心制、作了减肥餐,规定每天吃些什么吃多少。

    好在杨安心意志力坚定,这些都克服了。

    最后艾常欢才开始选舞蹈,因为陆战柯规定了不能选择火爆开放的舞蹈,所以他们只能跳那种很仙很美的舞蹈,因为杨安心没有舞蹈基础,所以芭蕾舞是不能跳了,最后选择了孔雀舞,主跳还是艾常欢,那些高难度的动作都是她来跳,杨安心就负责一些相对来说比较简单的。

    虽然那些动作在艾常欢看来十分简单,可是杨安心还是觉得异常的困难,排练的时候好几次都忍不住想要放弃了,艾常欢只能不断的鼓励她,不停的给她加油打气。

    为了节目的保密性,艾常欢没有告诉陆战柯自己要跳的到底是什么舞,所以每次陆战柯回来的时候艾常欢基本都已经排练完,满头大汗的站在厨房里炒菜。

    陆战柯看着她满脸通红的样子,不禁有些疑惑的问到:“你怎么了,喝酒了?”

    艾常欢忍不住狠狠剜了他一眼,心想我这都是为了谁啊,你竟然还说这种风凉话。

    陆战柯得了个白眼,讪讪的摸了摸鼻尖,问到:“排练的怎么样了,有什么需要帮忙的吗?”

    艾常欢挑眉:“怎么的,想刺探军情啊,我偏不告诉你。”

    陆战柯耸肩:“只是关心你... -->>

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