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都只是作为缓冲的练习，并非真正的极限训练，但是接下来，你就要真正的开始体念你的极限了，怕吗？”
“不怕！”天奇坚定的答道，其实每个人都希望自己的实力能变得更强，天奇也不例外。
“好，很好，接下来，我便说下第一年你每天的训练方案”
天奇也竖起耳朵，认真的听着。
“天奇，你仔细听着”玄老也认真的讲道：“一个修灵者，要注重的有几个方面，一般人会大致分为，体能，力量，速度，身体柔韧度等，这没有错，而这几样相互都有很大联系，体能是基本，速度是例外，身体的体能越强，越结实，则身体的柔韧度越强悍，同时力量不用说，自然也会越强，但速度却有时会因为身体的结实而有所降低。”
“老师，你的意思是说，我应该注重不只是体能的训练，还应该注重速度的训练？”天奇也似乎明白了玄老这几句话的意思。
“嗯，是的，但是，这只是常人所认为的，体能和速度的训练绝对是非常重要的，但是同样重要的还应有魂魄之力的修灵以及脑袋的修灵”。（修灵的意思就是修炼，只是在那个玄幻世界里，谈们修炼的是吸收灵气，故而修炼也叫修灵）
“啊？还有魂魄之力的修灵和脑袋的修灵呀，我怎么以前没有听说过？”天奇以前还听说过什么体能修灵呀，速度修灵的，但是从没听说过魂魄和脑袋需要修灵的。
“其实，人的根基不仅只有体能，还有灵魂，当然灵魂只是你们天灵大陆的称呼，其实你们意义上的灵魂本叫魂魄，人又三魂七魄，而这魂魄咯也有分层，分为灵魂，元魂，圣魂，帝魂，以及最后达到灵魂大圆满。而这些魂阶中又分为下位，中位，及上位，这些魂魄一次更强，比如中位灵魂比之上位灵魂更低级，上位灵魂又比下位元魂更低级，当然这些你以后会知道更详细的的。至于这体能和魂魄想比，魂魄甚至要比体能更重要，等你的修灵境界达到了很高的境界的时候，你还能依靠魂魄存活，甚至还能重塑肉身，所以对于真正的强者来说，魂魄才是他们真正的根本，当然对于一般的修灵者来说，他们自然没有那个本事，他们都肉身死了，灵、魂魄也会散去，故而他们觉得体能很重要。”
“老师，我就只听说过灵魂的，米想到这灵魂就是魂魄，而且魂魄居然还有这么分层，但是好像天灵大陆没有流传什么，元魂，圣魂之类的，这些是不是老师你自己分的？”天奇不解的问。
“你这徒儿，居然怀疑老师来了，我不是跟你说了吗，天灵大陆里的人管魂魄都叫灵魂，所以你自然没听过元魂，圣魂这些，不过等到你的能力越来越强，能混迹到一些真正的高手里面的话，他们应该会知道这个”。
“唉，不管怎么说，我还是喜欢管魂魄叫灵魂”，天奇擦了擦鼻尖道。
“哼，随便你”，玄老也不理会，你爱叫啥便叫啥。
“还有老师，那普通人的魂魄是什么位的灵魂啊，而我又是什么位的灵魂啊”天去好奇的问道。
“你还是和普通热一样，都还连下位灵魂都没有达到，只能称之为普通灵魂”玄老笑了笑道。
天奇猜到会是这样，也不理会，接着问道：“老师，那这么说，我还要修灵灵魂，但是灵魂是看不见摸不着的东西，怎么修灵？”
“其实灵魂的强弱主要体现在一个人的意志力上，所以极限训练能有助于你的意志力的提高，故而灵魂之力也会变得越来越强。”
“哦，这么说，我在极限训练的过程中，就无形的提高了灵魂之力？”
“嗯，是有点这么个意思，但是，你打坐修灵的时候应该多注意一点你的意识，虽然你现在不能用意识探知道你的灵魂之力，但是只要启灵之后，你就能感受到他的存在，如果你在未启灵之时就注意对你的意识修灵，那么，将来对于你启灵后，灵魂的修灵将变得更容易。”
“老师，这个我懂了，但是，那个脑袋的修灵，这个可是丈二和尚，摸不着头脑呀”
“其实脑袋的修灵，是我自己活了这么多年，总结的，脑袋修灵就是脑子灵光度的修灵，一个人即使力量再大，速度再快，体能再好，但脑子不灵光，一样是‘莽夫’一个”
“哦，老师，我懂了，你所说的脑袋修灵就是不能傻逼呵呵的，得脑子灵活，对事物看的远，看的透彻，反映快，是吧？”
“天奇，怎么你今天的脑子挺灵光的嘛，不要我多费口舌浪费唾沫呀。我还以为今天又得像以前那样，泡壶茶，润润喉”玄老带有点‘戏谑’的道。
“老师，你是么意思呀，拐着弯骂我”天奇可没有这么傻，自然知道玄老表面上是说他今天脑子灵光，暗地里在说他以前脑子不灵光。
“呵呵，没啥意思，我去泡茶了”玄老一个箭步，便到房子里去了。
“老师，你还没有说说今后的训练安排呢”天奇知道玄老在开他玩笑，也没在意，但是这训练安排玄老可没有说呀。